פורום דולה - תומכת לידה

הי נטע

אכן את גיבורה. זה רחוק מלהיות תענוג למשוך הריון בתחושת כאבים ואי נוחות. ויתכן ואת מרגישה שזה מנהל אותך.

סימפיוליזיס בדרגה חמורה מהווה סיבה לעיתים להשראת לידה אבל את בשבוע 30 וכרגע חשוב יותר למצוא דרך להקל עליך כדי שתוכלי להחזיק מעמד ולמשוך.

אם יותר נעים לך בשכיבה או אפילו בחצי שכיבה תמצאי לך תנוחות נוחות, אני מניחה שיש לך אחת מהכריות הארוכות המשווקות בכל מרכזי ההכנה ללידה, אם לא הייתי משקיעה באחת כזו .

טיפול במגע יכול לעזור ולהקל , שיאצו / דיקור / וגם שימוש עצמי לסירוגין בקומפרסים של חום/קור עוזרים ל"בלבל" קצת את תחושת הכאב (פעם כרית חימום לכמה דקות ופעם קרחום מהפריזר או שקית סנפרוסט).

כשאת הולכת אפילו לשירותים תתמכי עם שתי הידים בתחתית הבטן ותשאי ביידים חלק מהנטל. אם את עומדת בסמוך לשיש תשעיני את הבטן ותעמדי כאשר רגל אחת בתורה דורכת על שרפרף קטן (או ערמת ספרי בישול בלית ברירה). לעיתים ישיבה/שכיבה ו/או עמידה א-סימטרית (עם רגל אחת נשענת על כריות / משהו מוגבה) עוזרת. חפשי תמיד זוית/תנוחה מקלה.

השתדלי להמנע מפעולות שמגבירות את הכאב. ומנשיאת חפצים (אפילו ארנק או סיר יכולים להעיק) ולא לקחת על הידים, גם לא בישיבה. תמיד אפשר לשכב ולהתלטף.

בכל מקרה את יכולה להקל על עצמך כשזה בלתי נסבל ולהעזר במשככי כאבים בהמלצת רופא כי אין טעם בעינויים כאלו כמו שאת מתארת וכאבים עזים לאורך תקופה כה ארוכה.

אם יש החמרה תגשי לאורטופד להערכה נוספת.

אני אנסה לבדוק עם קולגות אם יש משהו שלא שמעתי עליו ואם יש אכתוב לך שוב תגובה.

בינתיים שולחת לך חיבוק ועידוד

חגית ראמי - דולה