שלום רב, אני כרגע נמצאת בשלבי ירידה במשקל משקל 91 גובה 1.62.
יש לי שאלה האם אכילת דייסת שיבולת שועל מחצי כוס מים חצי כוס חלב ושלוש כפות שיבולת שועל, טוב לבריאות, האם כדאי לי לאכול את זה בבוקר?
אשמח לתשובה