פורום פסיכולוגיה

שלום

חרדה היא סמפטום הקיים בהרבה מאוד אנשים, ברמות שונות.

בתקופות מסוימות בחיים החקרדה עולה, ובדרך כלל ניתן, לאחר בדיקה, למצוא מהו הגורם שהביא לעלייתה.

כדי לטפל בחרדה הדבר היעיל ביותר הוא לעבור טיפול משולב דינמי וקוגניטיבי-התנהגותי.

טיפול דינמי משמעו בדיקה, תוך כדי שיחות עם פסיכולוג, של הסיבה לפריצת החרדה דווקא בזמן זה והבנה לאיזה צרכים היא עונה ומאלו פחדים אחרים היא שומרת.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי יעזור להוריד את הסמפטום בעזרת תהליך מובנה של התנסות הדרגתית במעוררי החרדה והורדת המתח הנילווה אליהם.

לעתים ניתן לזרז את הפיתרון בעזרת תרופות, אולם הן חייבות לבוא במשולב עם הטיפול הפסיכולוגי.

טיפול כזה ניתן לקבל אצל חלק מהפסיכולוגים הנמצאים בחברת "מענה-שירותי ייעוץ והפנייה", ואם ברצונך בכך יש אפשרות להתקשר אלינו או לכתוב אלינו באימייל.

בהצלחה

נטע ענבר-סבן

פסיכולוגית קלינית
מדריכה בפסיכותרפיה
מטפלת משפחתית

"מענה" - שירותי יעוץ והפניה בע"מ
מציאת הפיתרון הנכון לך ולמשפחתך
909-707-700-1

מובהר ומודגש כי התשובות לשאלות הניתנות כאן לא ניתנות במקום אבחנה ויעוץ אישיים ומומלץ בפני השואלים לפנות לאבחנה ויעוץ כאמור. לא ניתן בתשובות אלו לתת מענה לשאלות שיש בהן דחיפות. במקרים דחופים יש לפנות ליעוץ מקצועי לאלתר.