הוספת הודעההוספת תגובה פורום קריירה - אימון אישי - ראש הפורום

יאוש...

טובה רגב(19.8.2009, 20:30)

הי למיואשת,

ראשית רציתי לשאול האם גם בעלך נוטל חלק ממטלות הבית והמשפחה.

שנית האם יש משפחה שיכולה להערך לעזרה בבקרים או בערבים כדי שירד הלחץ הרב ממך. בקשת תמיכה היא דבר מאד חשוב לערך העצמי שלנו ,מהמקום שמגיע לי.

אני מאד לא ממליצה לוותר על לימודים , גם לא על עבודה . הייתי מייעצת לך לקחת בייבי סיטר לזמן שלך , או עזרה אם אין מי שיעזור, אפילו בקיפול כביסה או כל מלאכה שכבר אין לך כוח אליה , אפילו להוציא דברים מחוץ לבית כמו מכבסה וכו', אמנם יקר אבל הבריאות שלך ושל ילדיך חשובה יותר..

דבר נוסף שרציתי להציע הוא עשי לך תכנית של ניהול זמן, לך ולבעלך כשותף, גם בדקות , אמדי את הזמן שכל דבר לוקח , מהבוקר עד ההשכבה ובתוך כל זה מצאי לעצמך כמה דקות מנוחה , גם אם זה יבוא על חשבון דברים אחרים. כאשר ההורים לחוצים הילדים מרגישים וכל ההתנהלות שלהם עצבנית.

מקווה שהקלתי ועזרתי,

בהצלחה

בברכה,
טובה רגב
מאמנת אישית לחיים בריאים