הוספת הודעההוספת תגובה פורום קריירה - אימון אישי - ראש הפורום

לא מוצאת סיכוי לעצמי

טובה רגב(23.9.2009, 21:24)

שלום,

ראשית הייתי רוצה להתחיל עם מה שאת אוהבת וזאה שירה, מדוע לא תצטרפי למקהלה במקום מגוריך , נסי לבדוק באתר של העיריה שאת גרה, במתנסים ועוד.. אם תעשי את מה שאת אוהבת יהיה לך יותר קל.

הייתי מציעה לך לעשות קצת ספורט הליכה או ריצה או כל פעילות , היות ועל ידי הספורט הגוף מפריש אנדורפינים הגורמים לתחושה טובה ומצב רוח טוב .

אם כל זה לא אפשרי אולי כדאי לפנות לרופא המשפחה ולשתף אותו בבעיה.

לגבי הלימודים אם עדיין לא נרשמת לשנת הלימודים החדשה , תחשבי אם לא כדאי לקחת הפסקה ולעבוד בכל מיני חלטורות , גם שיהיה לך זמן לעצמך להנות ווגם תרוויחי כסף.

הדבר החשוב ביותר, כל בוקר חייכי לעצמך במראה , חשבי מחשבות חיוביות , תודי על מה שיש לך ילדים בעל ובריאות , אולי זה ישפר את הרגשתך.

בהצלחה

בברכה,
טובה רגב
מאמנת אישית לחיים בריאים