הוספת הודעההוספת תגובה פורום דיכאון אחרי לידה - ראש הפורום

אולי לחץ נפשי? חרדות?

ד"ר שרון בן רפאל(10.8.2010, 22:15)

שלום,

מה שאת מתארת נשמע כמו התקפי פאניקה. אני לא יודעת לגבי קלמנרבין אבל טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול בהחלט לעזור והוא הטיפול המומלץ במקרה של התקפי פאניקה חוזרים.

כאשר אנחנו מפחדים מתחילות כל מיני תופעות בגופנו כמו דפיקות לב, נשימה מואצת ועוד. המטרה של התופעות הפיזיולוגיות היא בעצם להרחיק אותנו מסכנה אבל במקרה של התקפי פאניקה - לא קיימת סכנה ממשית.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי עורך כ- 10-16 פגישות. בטיפול תלמדי את גופך לא לפחד מהסימפטומים ובעצם לא להיכנס להתקפי הפאניקה. אחוז המצליחים להשתחרר לגמרי מההתקפים על ידי טיפול זה גבוה ביותר.

בברכה,
ד"ר שרון בן רפאל
פסיכולוגית קלינית מומחית