הוספת הודעההוספת תגובה פורום דיכאון אחרי לידה - ראש הפורום

דיכאון אחרי לידה

ד"ר שרון בן רפאל(24.7.2011, 8:32)

נוגה שלום,

אני שמחה לשמוע שאובחנת והתחלת טיפול, נשים רבות חוששות לפנות לעזרה ונשארות עם התחושות הרעות הללו תקופה מאוד ארוכה. את יכולה לצפות לשיפור כלשהו במצבך בתוך כשבוע ובתוך כחודש תרגישי כבר טוב יותר. אם לא תחושי הטבה ניתן תמיד לשנות מינון או תרופה. את יכולה לאפשר לעצמך לנוח עוד כמה ימים, אם את מרגישה שאת צריכה מנוחה ולבקש מהמשפחה לעזור בטיפול בילד ובעבודות בבית. אבל לאחר כמה ימי מנוחה כדאי להתחיל בהדרגה להכניס פעילויות שבעבר הסבו הנאה לסדר היום וכן פעילויות הכרחיות. התמיכה הרגשית של משפחה וחברות מאוד חשובה בשלב זה. תספרי להם איך את מרגישה, תסבירי להם מה יכול לעזור לך. לפעמים הם מנסים לעזור ולא יודעים איך.

אם יש לך את האפשרות, תפני לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, ייתכן ולאחר מספר חודשי טיפול תוכלי אף להפסיק את התרופות.

בברכה,
ד"ר שרון בן רפאל
פסיכולוגית קלינית מומחית