הוספת הודעההוספת תגובה פורום דיכאון אחרי לידה - ראש הפורום

קשה לי

ילדה יפה(3.5.2012, 17:13)

אולי תפסיקו לשפוט אותה בבקשה?

סך הכל רצתה לשפוך ועוד מקבלת על הראש.

עדי, אני מבינה אותך. גמני חיכיתי שחופשת הלידה תסתיים וכל יום עם עננים ביעס אותי... אז קחי לך שני דברים:

כשאת בבית- תנסי להנות ממה שאת עושה. צריך לבשל? תעשי משהו חדש, תנסי לגוון. צריך לנקות? תנסי חומר חדש, סדר אחר- תשני את השגרה, תרענני את המוכר והרגיל- זה מכניס חידוש וטעם.

והדבר השני- תצאי! את חייבת לצאת לפחות פעמיים בשבוע, בהתחלה לבד, שעה-שעה וחצי לנשום אויר, להנות בדרך שלך.

בהצלחה!

הודעה בפורוםקשה ליעדי ‏16.3.12
הודעה בפורוםקשה ליאמא ‏17.3.12
הודעה בפורוםקשה ליד"ר שרון בן רפאל ‏18.3.12
הודעה בפורוםקשה לייוכבד ‏3.4.12
הודעה בפורוםקשה ליתגובה ‏10.4.12
הודעה בפורוםקשה ליילדה יפה ‏3.5.12