פורום דיכאון אחרי לידה

שלום רב,

ילדתי את התאומים לפני שנה וחודשיים. מאז הלידה אני לא מצליחה למצוא את עצמי. אני מוטרדת, עצובה, דואגת לילדים ובאופן כללי מרגישה לא מאושרת. אני מסתכלת סביבי ורואה נשים שמחות באמהות שלהן ועם ילדיהן ואני לא מרגישה ככה. עברתי לידה בחירום חודש לפני הזמן המתוכנן ובנוסף, אחד התאומים היה צריך לעבור הליך רפואי לא פשוט סביב גיל 8 חודשים.

נראה לי שאני אמא לא טובה, שלא דואגת מספיק לילדיה, שלא חושבת שהם הדבר הנפלא ביותר שקרה לי אי פעם. אין ספק שהדבר משפיע גם על הזוגיות שלי היות שאני לא פנויה לבעלי. אין לי זמן ופנאי רגשי לעצמי אז כמובן שגם אין לי פניות לבעלי. יש לציין שבעלי מאוד תומך ומפרגן ומשתדל לעזור כמה שאפשר אבל המציאות היא שאחרי העבודה, אני מחזירה את הילדים מהמעון ונמצאת איתם עד שבעלי חוזר. לעיתים בשעות מאוחרות.

אני מטפלת בילדים ודואגת להם אבל איבדתי את עצמי במהלך הזמן. מי אני? מה אני רוצה מעצמי?

הזמן עובר ואני רואה שאני לא מצליחה להשתחרר מהמצב הזה. מה אני יכולה לעשות?

אשמח לקבל את ייעוצך.