פורום דיכאון אחרי לידה

שלום רב,

אני מצטערת לשמוע על ההפלה ועל הקשיים הקודמים. לפני שאת עוברת הלאה כדאי לקחת לעצמך זמן להתאבל על ההריון שלא התקדם. כשהתברר לך שאת בהריון עלו כל מיני מחשבות? היו תקוות לילד, פנטזיות, משאלות (על חופשת הלידה, על איך יראה הילד, אם יהיה בן או בת וכו'), על כל אלה נאלצת לוותר. תשבי עם עצמך ותכתבי את הדברים הללו, התקוות והמשאלות שהיו. תני לעצמך זמן להכיר בכך שהם לא התגשמו ולשחרר אותם. בהריון הבא תוכלי כמובן לפתח תקוות ומשאלות חדשות אבל עדיף שתכנסי אליו רגועה ותשימי מאחורייך את אשר קרה.

בברכה,

ד"ר שרון בן רפאל