לפני שלושה חודשים קרעתי את הגידים של שריר
הקודריצפס ( מקווה שאני מאיית נכון).
נותחתי ואני עושה פיזיותרפיה.
משום מה יש לי כל הזמן תחושה שכאילו הברך תפושה.
מה ניתן לעשות כדי לבטל תחושה זו?
האם יש תרגילים מיוחדים?