הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

כאבים בשתי הברכיים

און(14.4.2013, 22:02)

קודם כל תודה על המענה המהיר , אני לא יודע איך לענות ישירות להודעה שלך אז אני רושם אחת חדשה .

כן הכאבים הופיעו לאחר הקפיצה אבל רק לכמה דקות , יום אחרי זה רצתי ופתאום היה לי כאב חד בברך ולא הצלחתי להזיז אותה ודווקא שאני רץ ספרינטים הכאבים מפסיקים לי לכמה דקות, בריצות ארוכות,קפיצות או תנועות חדות כמו בכדורסל הכאבים חמירים ..

קראתי באינטרנט שמאמץ יתר על הברך וחוסר גמישות יכולים לגרום לקרעים מזעריים בגיד שמחובר לפיקה מהשריר הארבע ראשי , אני ממש לא גמיש , בהתכופפות אני מצליח להגיע רק עד הברך ואולי קצת יותר ,

יכול להיות שזה אולי קרע קטן ?

נ.ב שכחתי להזכיר שיש לי רגל שטוחה (לא פלטפוס) וכבר 3 שנים שאני משתמש בהגבעה לעקב בשל כאבים