הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

תרגילי כתף

דליה(7.8.2013, 12:41)

שלום

אני מורה לפילאטיס ויש לי מתעמלת מבוגרת עם כאב מתמשך בכתף ואבחנה של:

Rotator Cuff Syndrome – Allied disorders - Bursitis

אבדוקציה עד 90 מעלות, התנגשות - חיובי.

שאלתי:

איזה תרגילים אוכל לבצע איתה המיועדים ל:

1. הרחקת הגיד מהעצם

2. חיזוק דפרסורים

3. מתיחות קפסולה אחורית

(כפי שהומלץ ע"י הרופא שלה)

היא אינה מעוניינת ללכת לפיזיוטרפיסט ומעדיפה שאעבוד איתה על הכתף כחלק מהאימון הקבוע.

אשמח אם תוכלו לסייע.

תודה מראש. דליה.