הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

כאבים בברך בזמן כיפוף

מאי(16.2.2014, 17:55)

שלום,

אני בת 32 , 1.73 שוקלת 66 קילו ואני מבצעת פעמיים בשבוע אימון עם רצועות TRX כ50 דקות ופעם אחת בשבוע רצה כחצי שעה+חצי שעה הליכה. ובחודשיים האחרונים התחלתי להרגיש כאבים בברך בצד החיצוני של הפיקה כשאני מתכופפת או כשאני יושבת בכריעה על קצות האצבעות מאוד כואב לי כשאני קמה, ממה זה יכול להיות ומה ניתן לעשות כדי להקל על הכאב, אני לא רוצה להחמיר את המצב אך אני לא רוצה להפסיק את הפעילות .

תודה רבה

מאי