פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

השחיקה לרוב לא תופיע במיפוי או ברנטגן עד שתהיה מאוד קשה.

הטייפ בברך אמור מיידית עם הנחתו להפחית כאב (מיידית!), אח"כ ניתן לבצע תרגילים עם הטייפ באופן שלא תהיה רגישות גבוהה.

עם הטייפ לא מוריד רגישות מיידית אז הוא לא פיתרון.

יש לבדוק גם איזורים אחרים בברך, כרית השומן ע"ש הופה, המפרק הטיביופיבולארי המקורב, המניסקוסים ועוד..

בנוסף כדאי לאמן גם שרירי הירך האחוריים והשוק.