פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

שלום ,

רציתי לשאול, למרות שהפציעה לשי אין מקורה בספורט, אולי יהיה לך רעיון לטיפול מתוקף היותך פיזיוטרפיסט.

1.

יש לי דלקת מפרקים חריפה (נדירה בעוצמתה לגילי33) לאחרונה נפלתי כך שהמכה התרכזה בברך שמאל , בוצע ניקור דמי והחלה החרפה של מצב הברך כעת אני מטופלת 3 פעמים בשבוע בהידרותרפיה - שמקל מעט על הכאבים

האם יש דרך לטפל הן בכאב של הברכיים + שורש כף הרגל

והאם ישנה דרך כלשהי בספורט לייט ( כזה שאוכל לבצע) לחיזוק האיזורים למען קבלת מרחב תנועה וקלות תנועה טובה ( או כלשהי)

2. שאלה נוספת מאחר ואני רואה את החיבור שלך לגו'דו,

בני הצעיר כמעט 5 לומד ג'ודו ומצליח מאוד , באחד האימונים ביצע תרגיל עם ילד גדול ממנה בכשנתיים וכשהלה נפל עליו נסדקה לו העצם המחברת לבוהן ברגל.

כעת בחלוף כשלושה חודשים מתפקד כאילו כלום, האם הסדק הופך את האיזור לרגיש מעתה ואילך וכן האם ישנן דרכים להגן על איברים במהלך האימונים?

בתודה מראש

מעיין