פורום ילדים ונוער - ראש הפורום

שינה

דקלה‏ (2.4.2002, 0:24)

שלום

באיזה שעה צריכה לישון ילדה בת 16?

בתי לומדת עד הלילה מאוחר כדי להצליח וזוכה למלגות אך אחרכך עייפה נורא

מה מקסימום שעות שינה שצריך בגיל זה גיל ההתבגרות ובאיזה שעה מומלץ לישון?