פורום הנקה

שלום, ילדתי לפני חודש ושבוע ואני מניקה הנקה מלאה. אני רוצה להתחיל "לעבוד" על מראה הגוף באמצעות משהו מאוזן. האם ניתן לעשות זאת או שמא בגלל שאני מניקה עדיף שלא? אם כן האם אפשר לקבל המלצות לדברים שכדאי לאכול בזמן ההנקה ולא משמינים?

תודה.