עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
שתי שאלות לי
מיכל (8.6.2004, 12:03)
לגבי המשקל אישה מניקה צריכה לאכול כ2000 קלוריות ביום אם דואגים שהקלוריות האלו יהיו בריאות ולא שטיות כמו ממתקים חטיפים בצקים וכו אפשר לרדת במשקל. אני ירדתי עם בני הראשון 23 קילו בחודש בלי דיאטה אכלתי בריא ירקות, פרות לחם מלא גבינות בשר ועוף ואם בתי השניה הצלחתי לרדת אפילו את המשקל שנשאר לי מהצבא.