פורום הריון ולידה

שלום,
אני בשבוע ה4 להריון. מזה כשנה אני נוטלת באופן קבוע מדי יום:
פולאט (400 מק"ג)
ברזל (25 מ"ג)
ויטמין D (2000 IU עקב חוסרים בעבר)
1000 מק"ג B12 פעמיים בשבוע.
כעת, התחלתי ליטול גם אומגה 3.

האם יש צורך בתוסף נוסף? האם מומלץ להוסיף יוד למשל?

אני חיה בארה"ב, והתשובה שקיבלתי היא פשוט לקחת Prenatal
מולטי-ויטמין. אני מעדיפה להמנע מזה, כי אלו לרוב מכילים תוספים שאין עליהם קונצנזוס לגבי בטיחותם (לדוגמה חומצה פולית- הצורה המחומצנת של הפולאט).

אודה לתשובה,
שמרית.