פורום הריון ולידה

היי שמרית

כדי לענות בשלמות על שאלתך, עליי לדעת מעט על התזונה שלך

במידה ואת לא טבעונית או צמחונית ההמלצה היא ליטול חומצה פולית או פולאט 3 חודשים טרם הכניסה להריון ולהמשיך בכך עד סביב שבוע 20

לגבי שאר התוספים במידה והתזונה מאוזנת לחלוטין ואין חוסרים בבדיקות הדם. אין אינדקציה חד משמעית לנטילת ויטמין D, B12 ואומגה 3 , למרות שיש דיווחים על יעילותם .

לגבי ברזל, במידה והמוגלובין שלך תקין וכמו כן רמות הברזל אפשר להמתין עם נטילת הברזל לשלב יותר מאוחר בהריון.

הפרטנל משלב בתוכו את מרבית הויטמנים ולכן ניתן לקחת אותו בקלות יחסית.