פורום רפואה כללי

היי פרופסור. אני בן 39 ונחשב כבריא. בבדיקות דם יצא לי FOLIC ACID מעט נמוך 3.6. הטווח התקין במעבדה הוא 4.5 עד 20. יש צורך בנטילת חומצה פולית להשלמת החוסר או שתזונה מועשרת בחומצה פולית (כמו ירקות ירוקים) זה מספיק? אגב, תוך כמה זמן אם לוקחים כדורי חומצה פולית הרמה בדם עולה?יומיים? שבועיים? חודשיים? מה הסדר גודל בערך של פרק הזמן?