זה לא שאסור לקחת את הויטמינים עם מוצרי חלב, פשוט האפקטיביות של ספיגת הברזל יורדת כי מוצרי חלב מפריעים לתהליך הספיגה.
מומלץ לקחת חצי שעה לפני או אחרי מוצרי חלב.
אני שותה את הפרנטאל עם מעט מיץ תפוזים ואז זה מגביר את הספיגה של הברזל.