שלום תמר!
האם את לוקחת תוסף ברזל כלשהו? אם כן, כנראה שזה בגלל זה ובקשי מהרופא שלך להחליף את סוג התוסף.
מעבר לכך, הקפידי לשתות הרבה מים, לאכול מזון עשיר בסיבים והשתדלי להימנע מ"ללחוץ בכוח"זה לא בריא לרצפת האגן...
בהצלחה, מיכל