אכן מוצרי חלב :)
אבל בנוסף אני מציעה לך לבדוק בשיטת האלינמציה מה אכלת ומה גורם לתופעה.
למשל אני שמתי לב שאדממה עושה לי ברדק :)
לא נוגעת בזה!