בנוסף להמלצותיה של סיגל, אל תעשי מרק רק מתפוח אדמה או רק מגזר.
הכוונה היא שתמעכי את הירק ותתני בכפית קצת, כדי לוודא שלא מתפתחת אלרגיה. כשיהיו לך כבר כמה ירקות שניסית אז תכיני מהם מרק.