פורום לב ולחץ דם

שלום שי.

אין לי מושג מהיכן לקחת את הרעיון שהגדלת שריר הלב הוא דבר חיובי. זוהי טעות בסיסית קשה, ובוודאי שאין צורך בשום הגדלה של שריר הלב. הלב שלך יודע להסתדר מצויין עם מסת הריר שגדלה. פעילות גופנית אירובית אכן מסייעת מאוד ליעילות התפקוד הלב, אולם אין היא מגדילה את מסת שריר הלב. עבודה אירובית תגדיל את סיבולת הלב ראה שלך - משמעותו שפעילות המערכות הללו תהיה יעיליה יותר ותאפשר עמידה בעומס עבודה אירובית גדול יותר.

בברכה,

ד"ר אוורבוך