פורום לב וכולסטרול

שלום רב.

אני בת 43 , בריאה בדרך כלל.

בבדיקות דם :

כולסטרול : 197

HDL: 37.9

LDL: 133.3

בהשוואה לשנים קודמות שינוי הדרגתי כולסטרול היה : 192

LDL : 123

HDL : 47.1

מה זה אומר ? והאם אפשר לקבל עצות לשפר את המצב על מנת להעלות כולסטרול טוב ולהוריד את הרע ?

בתודה מראש.