שלום אלקנה.
אני מניח שכוונת ל HDL - כולסטרול טוב.
ניתן להעלותו ע"י הפסקת עישון (אם אתה מעשן), צריכה מתונה של יין אדום (ככוס ליום), פעילות גופנית, אומגה שלוש.
בברכה,
ד"ר אוורבוך