פורומים חדשים
כלים שימושיים
כולסטרול רע וטוב
טליע (13.11.2003, 20:38)בבדיקת דם שביצעתי
יצאה התוצאה כולסטרול רע- 217
וכולסטרול טוב 54
בקיצור הבנתי שאני צריכה לפעול ב-2 מישורים: האחד להוריד את הכולבטרול הרע
והשני לדאוג להעלות את הכולסטרול הטוב
הרופא המליץ לי על תזונה יותר מאוזנת [מה זה אומר?]
ועל ספורט [שממש אין לי זמן לעשות]
לציין שאני בת שלושים ואינני שמנה כלל [שוקלת 55 בגובה 167]
כמו כן אינני מרבה לאכול מזון שומני במיוחד או מיני ממתקים
מה עלי לעשות?
האם כדאי לחזור על בדיקת הדם פעם נוספת בעוד חודש נניח?
