פורום תזונה ודיאטה - ראש הפורום

חילוף חומרים

סתם אחת(26.6.2001, 1:09)

יש לי בעיה שהחילוף חומרים שלי איטי לכן שאלתי היא : באיזה אבות מזון עליי להתמקד על מנת להגביר את קצב החילוף חומרים שלי?............ומהי הקצובה הקלוירית היומית........כדי שלא אעלה במשקלי............וגם בתנאי שבריאותי לא תיפגע......!!!!......אודה לכם מאוד אם תענו על שאלתי ותסייעו לי בעניין