שימי שלום
בגילך מותר לעשות וצריך לעשות פעילות גופנית
במידה ויש כאבים יש לאבחן הסיבה ולטפל בהתאם
כאבים תחת הפיקות אינם שווי ערך לשחיקת סחוס בהכרח