הוספת הודעה פורום השמנת יתר - ראש הפורום

כיצד יורדים 6 קילו

מיכל אשד(30.4.2005, 2:18)

שאלת המאה, גובהי 172 ס"מ ומשקלי נע בין 64-66 ק"ג. אני בת 44.5 בעלת מבנה גוף צר, אך עם עודפי שומן.

אני כבר כמה שנים מנסה להוריד 6 ק"ג אך ממש לא הולך לי אני עוסקת בספורט ומשתדלת לאוכל נכון, אך כנראה שלא די בכך.

אודה לך אם תמליץ לי על מסגרת שלדעתך תקל עלי להוריד משקל, או לחילופין אם יש לך כמה טיפים, כיצד בכל זאת אפשר להיפטר מ"צמיגים" המיותרים.(בצורה לא מחייבת כמובן).

תודה מראש וחג שמח, מיכל אשד