עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
חוסר ביטחון עצמי ודיכאון
נ' (15.7.2014, 22:49)היי תודה על התגובה
הייתי בעבר בקבוצה לחרדה חברתית בגהה אבל לא התמדתי היה לי גם קשה מידי אולי 3-4 מפגשים הלכתי וזהו לא היה לי חשק להמשיך כי הדיכאון שלי גבר מאוד בכל מפגש גם במהלכו וגם בסופו.
הייתי בטיפולים אצל שני פסיכולוגים בעבר.. לא הרגשתי שזה עוזר לי בכלל וגם לא הבנתי ואני עדיין לא מבין מה הם יכולים לעזור לי המצב שלי לא קל אני נכנס לדיכאונות עמוקים מאוד ולא מסוגל לצאת משם לא משנה מה יגידו לי ואני לא יודע איך להתמודד עם זה אני פשוט סוחב את זה וממשיך לסבול כבר הרבה שנים שזה ככה...
אני מוצא את עצמי בבית יושב וחושב איך לצאת מזה ותמיד אני מגיע למבוי סתום והייאוש גובר מאוד ואני נכנס שוב לדיכאון ובוכה... אני בוכה לא מעט גם בכתיבת שורות אלה.
ניסיתי כל מיני כדורים ציפרלקס לוסטרל מירו סרוקסט ובטוח שכחתי עוד משהו... כרגע אני לא לוקח כלום וגם לא בטיפול פסיכולוגי וגם אין לי כסף לטיפול כזה.
אני פשוט צריך שיזמו בשבילי אני לא מסוגל ליזום חברתית יצא לי קצת לדבר עם מישהי חמודה בלימודים איכשהו אבל ממש קצת ואני לא יודע איך ליזום משהו ואני גם מתבייש נורא וזה מדכא אותי אני ממש מפחד ליזום אף פעם לא יזמתי משהו עם בחורה אני מרגיש אפס גמור לא עובד לא מתפקד אין לי מה להגיד לאף אחד ואני כבר בן 29 אני רואה אחרים בגילי כבר במקום אחר לגמרי נשואים עם ילדים ואני עדיין תקוע עם אותם רגשות שהיו לי כשהייתי ילד בן 13 חי על חשבון ההורים.