פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

לפי כל הדברים שאת מתארת ..זה נשמע שיש לך משהו שמפריע לך, מצוקה... חוסר שינה, עייפות, מועקה בגרון, תאבון מוגבר (ולפעמים חוסר תיאבון), כל אלה מצביעים על בעיה מסויימת שמפריעה לך.. יכול להיות שיש לך לחץ בחייך ובעיות שלרוב את קוראת להן "בעיות רגילות" שפשוט עייפו אותך מלהתמודד איתן ולכן את מגיבה בצורה כזאת. את נמצאת גם בתקופת גיל ההתבגרות שנחשבת תקופה לא קלה עם מצבי רוח משתנים.. זה נשמע שאין לך חשק לכלום ואת לא מרוכזת בכלום.. תנסי לחשוב מה באמת מפריע לך..

כי יכול להיות ש"אוסף" הבעיות שאת נושאת על עצמך משפיע עלייך ואין לך כוחות להתמודד עם כל הבעיות הללו.

הלכת לטיפול ואמרת שהוא לא עזר לך אלא עשה לך רע, אז תנסי לשתף מישהו שאת סומכת עליו, אולי חברה טובה שאת מרגישה איתה נוח, אולי אפילו יועצת בבית הספר או מחנכת... וכדי לשפר את מצב הרוח אני ממליצה לך לחשוב מחשבות חיוביות, לעשות דברים שאת אוהבת, ספורט (זה משחרר ונותן הרגשה טובה), תחביבים.. וכל מה שיעשה לך טוב...

מקווה שעזרתי..