עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
דיאטה
נורית (19.7.2004, 14:54)הי טלי, לא מומלץ לרדת במשקל יותר מקילו לחודש בזמן הנקה. ככה שאל תנסי יותר מדי... קצת קשה להציע לך כי לא אמרת מה את אוכלת ובאיזה עודף משקל את, אבל באופן כללי כנראה שכדאי לך לא לאכול שטויות, עוגות ודברי מתיקה, לתגבר את הפעילות הגופנית שלך, ואם את בעודף משקל רציני - כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית שתתאים לך דיאטה שבה אפשר לרדת במשקל אך לא לפגוע בתזונה המאוזנת הנדרשת בהנקה, שאמורה לכלול נציגים של כל סוגי המזון.