הנקה שורפת כ 500 קלוריות ביום (הנקה מלאה) ומניסיון- אם אוכלים רגיל, פשוט מרזים. להוריד כמה שניתן עוגות ושטויות נוספים ולהשתדל לאכול מזין ובריא. וממתקים מדי פעם בשביל הנפש- זה בסדר.
בהצלחה!