קהילת הנקה

היי דפנה,

הכי טוב זה לגמול בהדרגה, הכוונה היא כל כמה ימים לוותר על הנקה אחד ובמקום להוסיף בקבוק, לבדוק איך הגוף שלך מתרגל ואם אין לך גודש אז לוותר על עוד הנקה ולהוסיף בקבוק.

אם אין זמני הנקה יחסית קבועים אז אפשר להחליט על שעות מסויימות שבהן את לא מניקה ונותנת במקום הנקה בקבוק ולהגדיל את טווח השעות ללא ההנקה כל כמה ימים אחרי שאת רואה שאין לך גודש.

אם בכל זאת את מחליטה שאת רוצה להפסיק וזהו אז תצטרכי לשאוב כל פעם שאת מרגישה שיש לך גודש כדי שלא יתפתח לך דלקת.

אם נוצר לך בכל מקרה גודש וכל לך החזה את יכולה לשים עלי כרוב על החזה שזה מייבש חלב, לעשות קומפרסים קרים, לשאוב/להניק קצת (להשאיר את החזה מלא אבל לא גדוש עצם המלאות מורידה ייצור חלב), לשתות הרבה תה מרווה או נענע.

אני מקווה שלא שכחתי כלום, את יכולה לעשות גם חיפוש בפורום השכן עם המילים: הפסקת הנקה, להפסיק ותמצאי מידע רב.

מקווה שעזרתי :-)