קהילת הנקה

יש זמנים שקל יותר לשאוב ויש זמנים שקשה יותר למשל שאיבה בלילה היא קשה כך גם שאיבה אחרי הנקה.

שאיבה בשעות הבוקר, שאיבה לפני הנקה ושאיבה אחרי הפסקה ארוכה בין הנקות הם הכי קלות, כמו אחרי שינה של 6-7 שעות :)

ניתן גם לשאוב במקביל להנקה מצד אחד מניקים ומצד שני שואבים ככה התינוקת עושה לך את העבודה של שיחרור החלב.

קשה מאוד לשד לשחרר חלב למשאבה לכן צריך להרגיל את השד למשאבה ע"י התמדה בשאיבות.

שאיבה יחד עם הנקה מלאה הוא דבר קשה מכיוון והשד מייצר לפי הביקוש הוא מייצר חלב לפי צרכי התינוק כשמכניסים גם שאיבה אז השד צריך להתחיל לייצר תוספת חלב גם לשאיבה לכן צריך להתמיד בשאיבות למשך כמה ימים אפילו אם זה על ריק כדי לתת לשד את הזמן להבין שצריך עוד חלב.

שאיבה אינה יעילה כמו הנקה ולכן קשה להוציא כמות מספקת של חלב מהשד, התינוק מצליח להוציא את כל הכמות שהוא צריך אבל בשאיבה קצת קשה יותר.

גם אם את לא מצליחה לשאוב בהנקה מלאה זה לא אומר שלא תצליחי לשאוב כשזה יהיה במקום הנקה, הרבה אמהות לא מצליחות לשאוב כשהן בבית וכשהן חוזרות לעבודה הן מצליחות לשאוב יותר כי זה במקום הנקה.

בפעמים הראשונות לשאיבה עוזר מאוד לעסות את השדיים ולגלגל את הפטמות בין האצבעות כדי לגרות ייצור חלב, להתחיל שאיבה מצד אחד עד שהזרמים נפסקים, לעבור לצד שני שוב עד שהזרמים נפסקים ולעסות שוב את השד ולגלגל ושוב שאיבות חוזרים על זה עד שלא יוצא בכלל יותר חלב לעשות סידרה נוספת של שאיבות כדי לגרות את ייצור החלב.

חשוב להיות רגועים בזמן השאיבה, לא לשבת כל הזמן ולמדוד כמה יצא, כדאי לעשות משהו במקביל כמו לראות טלוויזיה או לקרוא כדי למשוך את תשומת הלב מהשאיבה, עוזר לדמיין שהחלב זורם כמו נהר לתוך המשאבה, עוזר להסתכל על התינוק או תמונה שלו, עוזר לדמיין שהתינוק יונק ממך ולא המשאבה.