עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
אחרי לידה
קרן שמש מאוחרת (11.2.2012, 20:43)קודם כל, שבועיים אחרי לידה, בכלל לא מומלץ. כדאי שיעברו חודש וחצי מהלידה ורק אחרי בדיקת הרופא תחזרו לפעילות. הפעם הראשונה אחרי הלידה באמת מפחידה ומעלה חששות. אבל לא חייבים לרוץ. אפשר להתחיל ממשחק מקדים ולראות איך את מרגישה עם זה. מניסיון של שתי לידות (קיסריות) די מהר חזרנו לפעילות 'מלאה'. לוקחים את הזמן ולא ממהרים לשום מקום. אם כואב או מציק אז מפסיקים.
