פורומים חדשים
כלים שימושיים
יוגה שגרמה לי לישון היום
גולשת (21.10.2011, 17:39)שלום,
היום הייתי בשיעור יוגה וכל תרגיל שעשיתי היה לי נורא קשה: לדוגמא השיעור התחיל עם ישיבה מזרחית והטלת כל הגוף קדימה והחזקת הידיים על הרצפה עם האצבעות זמן רב וכבר בתרגיל זה שנשמע על פניו קל היה לי נורא קשה.
אני בת 60 ועוסקת בספורט מסוגים שונים.
לאחר השיעור ישנתי היום המון השיעור כלל לא עורר אותי אלא להיפך.
האם אולי יכול להיות הסבר למצב שכזה?
תודה מהגולשת
