תזונה בריאה תמיד טובה. החומצה הפולית חשובה ביותר. אין הכרח להמנע כעת מכל אלכוהול (תמיד רצוי שלא להפריז), אך אם יש אחור של הוסת - כדאי שלא לשתחת אלכוהול ולבדוק הריון