היי
חומצה פולית נוהגים ליטול כשלושה חודשים לפני ההריון,
במידה ולא התחלת זה הזמן.
החומצה הפולית מחזקת את שלד העובר ובהמשך את התפתחות המוח.
400 מק"ג ליום מספיק ואם נטלת 800 מק"ג אל תדאגי זה נפלט עם השתן.