קודם כל- נכון
מעבר לזה- תלוי כמה את שוקלת וכמה את צריכה להוריד.
ברור שאם יש לך 30 קילו להוריד אז 400 גר' זה מעט, אבל אם יש לך 10 ק"ג זה בסדר גמור
לדעתי גם בשבוע הראשון הגוף קצת בהלם ואני מקווה לראות תוצאות בשבוע ה-2.