פורומים חדשים
כלים שימושיים
יש בעיה עם תזונה
רוחה (31.8.2015, 8:59)קשה מאוד לראות בזמן אמת מה מזון גורם לגוף שלנו, ולכן יש המון מחלוקות. וזה בסדר. צריך ללכת בשיטת ניסוי וטעיה ולבדוק מה הכי טוב לגוף שלנו, מה הופך אותנו להכי עירניים, רזים, בריאים וקלילים. לא כולנו שווים, וכל אחד צריך להתאים לעצמו את התזונה האופטימלית. מה שכן, כדאי לקרוא כמה שיותר מחקרים בנושא. זה ודאי לא מזיק.