קהילת הורות

קודם כל, את בכלל לא מוזרה-את רוצה הכי טוב לילד שלך-מה יותר טבעי מזה?

אבל לילד בגיל כ"כ צעיר אסור לשדר שמשהו לא בסדר איתו. הוא צריך להרגיש שבשבילכם הוא הכי מושלם, ולכן אין להעיר לו או לשדר לו שהוא שמן וכו' ולא לעשות מגבלות שהוא ירגיש שונה משאר בני הבית (ובמיוחד כשיש לו אח תאום).

אז מה כן? אפשר לשלוט על מה מגישים על השולחן (שוב-אסור שיהיה לו אוכל מיוחד-השינוי צריך לכלול את כולם). לא להכין אוכל דיאטטי, כי ילדים צריכים הרבה אנרגיה, אך להכין אוכל מגוון עם הרבה ירקות ופירות, דגנים, והרוב לא מטוגן (שניצל מידי פעם זה בסדר). מה שיותר חשוב זה להכניס לבית הרגלי אכילה ואפילו כמה חוקים: לא אוכלים מול הטלויזיה, מותר חטיף אחד ליום, אוכלים רק ליד שולחן וכו', אפשר בין הארוחות לחתוך פירות ולהציע לילדים. שישתו רק מים-לא להכניס שתייה מתוקה הביתה (אגב יש ילדים שזה דווקא גורם להם לרזות, כי זה בא על חשבון אוכל)-זה לא טוב לאף אחד ובטח לא לשיניים. כשלא מרשים משהו-שזה יהיה כי "זה לא בריא" בשום אופן לא לדבר במושגי "משמין".

אני לא חושבת שכדאי לקחת אותו לפסיכולוג או דיאטנית. אם את מרגישה שיש צורך- תלכי את ובעלך ותתייעצו מה אתם יכולים לעשות איתו ע"מ לשפר ולמצוא חסכים אם יש וכו'. שאגב זה ממש לא חייב להיות. סתם רעיון- אולי הוא מרגיש בתחרות כלשהי עם אחיו התאום?

פעילות גופנית מאד חשובה, ושוב-אפשר לצאת לטיולים כל בני הבית וכו' ומעולה שהוא בחוג כדורגל.

בהצלחה ותעדכני...