פורום תזונה ודיאטה - ראש הפורום

?

ערן(3.6.2001, 23:52)

שמי ערן וברצוני להפנות שאלה ובקשת עזרה בנושא הכולל תזונה והשמנה.

בחודש מרץ לקיתי בדלקת קרום הלב(פריקרדיטיס) שבעקבותיה התחלתי לקחת מנה גבוהה של סטרואים (במהלך האישפוז ועד סופ חודש מאי.

במהלך לקיחת הסטרואידים התחיל רעב קשה לאורך כול התקופה והתנפחות בכול מיני איברים בגופ בעיקר בחלק העליון.

בסופ חודש מאי סיימתי עם הסטרואידים (שירדו בהדרגה) ואני מאוד רוצה לרדת במשקל - נבדקתי ואני בריא לחלוטין

יש אולי תוכנית הרזיה הכוללת תזונה נכונה וספורט מתאים שניתן לעשות בבית