פורום תזונה ודיאטה - ראש הפורום

דיאטה במהלך הנקה

אורלי(5.6.2001, 11:28)

אלן שלום

ראשית תודה. BMI זהו כיום המדד המקובל בעולם לחישוב מסת הגוף המתחשב בגובה ובמשקל. והוא צריך להיו בין 20-25. מעל זה מעיד על משקל יתר ופחות על תת משקל. (לחישוב ה BMI את יכולה להשתמש במחשבונים המופיעים באתר זה)

אודה לך באם תפני אותי לספרות הרפואית הרלוונטית (עברית או אנגלית) ביחס לדיאטה בזמן הנקה. מהמעט שאני בדקתי (כולל אתר ה FDA) מומלץ לצרוך בזמן הנקה 500 קלוריות יותר מהרגיל.

אורלי