פורום תזונה ודיאטה - ראש הפורום

שאלת דיאטה

דליה(9.6.2001, 12:51)

שלום

אני בת 55 ומאד קשה לי להוריד שניים שלושה קילו, ניסיתי המון אפשריות ,החלטתי

להרכיב לי דיאטה ואבקש לשמוע את דעתך (אני עובדת כמזכירה והולכת פעמיים שלוש

בשבוע כשעה)

בבוקר גיל או אשל עם פרוסת לחם מלא בצוהריים סלט ירקות עם פרוסת לחם מלא .מגעה הביתה בערך בשעה חמש ואוכלת סלט גדול עם דג או עוף בתנור. בערב ביו או אשל או פרי.... אנה ממך ד'ר רות אני רוצה לשמוע את דעתך אלף תודות דליה.