פורום תזונה ודיאטה - ראש הפורום

לא יורדת במשקל למרות שמירה ופעילות גופנית

ד"ר רות רביב קרייצר(5.7.2001, 0:10)

שלום רב,

אין ספק ששינויים הורמונאליים משפיעים על חילוף החומרים ועל המשקל. ממליצה לבדוק את נושא ההפרעות ההורמונאליות. מבחינת הדיאטה עליך לערוך יומן של המאכלים אותם את אוכלת לחשב את ערכם הקלורי ולודא שאינך מקבלת יותר מ1200 קלוריות ליום.תוספת 40 דקות הליכה יומיות ישפרו את סיכויי הדיאטה.

כל טוב,

ד"ר רות רביב קרייצר